月经期应该注意些什么

月经是正常女性的生理现象，是在雌孕激素停止分泌之后的撤退性出血，建议月经期的女性调整饮食，同时还应注意保暖以及生理卫生。

1、调整饮食：饮食方面不要吃辛辣、油腻、凉的食物，建议适当摄入温热、清淡、有营养的食物。

2、注意保暖：不要贪凉，尤其是现在天气已经转凉了，一定要注意保暖。

3、注意生理卫生：有些女性在月经期也有性生活，这种情况是不允许的，以免引起阴道炎，或者是将来出现子宫内膜的抗精子抗体，出现不孕不育，影响女性的健康。